Kundalini Yoga
Yoga als ein Weg,
Körper, Geist und Seele
in Einklang zu bringen.
Durch seine effiziente Wirkung ist Kundalini Yoga ideal für die heutige, schnelllebige Zeit mit ihren rasanten Veränderungen.
Kundalini Yoga ist eine Kombination aus kraftvollen und dynamischen Körperübungen mit gelenkter, bewusster Atemführung, anschließender Entspannung und Meditation.
Die Kriyas (Übungsreihen) bieten in ihrer Kombination eine ungeheure Vielfalt an Möglichkeiten einen individuellen Schwerpunkt zu finden. Sie sind dynamisch, meditativ, kräftigend, entspannend, heilend und belebend.
Kundalini Yoga kann z.B. das Nerven- und Immunsystem stärken oder zur gezielten Verbesserung von erkrankten und geschwächten Körperbereichen eingesetzt werden.
So erleben wir den oftmals hektischen Alltag entspannter, selbstbewusster und vitaler.
Yoga bringt Kraft und Entspannung für Körper, Geist und Seele.
Es ist mir eine Herzensangelegenheit eine Wohlfühlatmosphäre in vertrauter Umgebung zu schaffen, damit Ihr aus der Yoga Stunde mit viel Kraft und Energie in euren Alltag zurückkehren könnt und ihn bewusst und gelassen meistert.